教师要不断补充心理营养
来源:信息中心    点击:  发布日期:2010-10-25 08:43:00

建立良好的人际关系是一个人保持心理健康的重要条件。乐于合群,善于交往可以促进良好的人际关系建立。心境,特别是不良的心境,如过度紧张,忧郁不安,气愤发怒等,对人的影响很大的,一旦处理不好,不但对身体是一种伤害,对工作也是一种不小的阻力。教师是生活在各种社会关系网中的成员,承担者多种的社会角色,但交往的渠度单一,机会少。所以教师应当积极地与人交往,在相互作用,相互影响的过程中,理解人际关系的复杂性,通过这些活动的经历,教师能够从一个以自我为中心的人转变成为一个有能力对别人施加影响和进行调节的人。在人际交往中,当我们表现了对别人的关注、爱护、安慰、信任、鼓励、赞赏和批评,同时也会得到别人的关注、信任和安慰,从而使心理健康发展获得足够的营养。
一个人不论在本职工作得到多大的满足,都只是生活的一部分。情绪的卷入、工作热情,是事业成功的重要条件。但过度涉入对心理健康未必有利。一般说来,凡是把过度的期望和生命力都放在教学上的教师,长期坚持后可能会耗尽精力。休闲与工作的平衡就显得很有必要。教师要与尽力拓宽自己的生活境界,培养多方面的兴趣,例如音乐、绘画、运动等,通过积极参加各种艺术活动和体育活动,使由挫折造成的苦闷、焦虑等消极情绪能得到派遣,使到进展刻板的生活得到调剂,以消除疲劳,接触苦闷,松弛情绪,焕发精神,陶冶情操,丰富业余爱好,对长期从事单一的教学工作引起的心理疲劳,有平衡、消除和调节的有效作用,同时也有利于扩展教学思路,激发心的教学灵感,保持工作和生活中的生命于动力感,达到自我修缮,自我完美的目的。不断完善,提高自己,保持健康的心理状态。

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